GI dieta
- Jak zhubnout trvale a bez strádání

Díky tomu výrazně snížíte svou hmotnost, rapidně zmenšíte riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky a váš zdravotní stav se celkově zlepší.

Tato dieta, resp. změna způsobu stravování, byla sestavena lékaři a je postavena na velmi jednoduchém principu výběru potravin (podle jejich glykemického indexu).

V knize naleznete:

• nejvhodnější postup při zavádění GI diety do vašeho života, rozdělení do dvou optimálních fází,
• podrobné seznamy doporučených, přijatelných a nevhodných potravin,
• seznamy potravin, které mohou sloužit jako pomocník při nákupu a při rozhodování, co s sebou vzít na výlety,
• doporučené velikosti jednotlivých porcí a vzájemné poměry potravin na talíři,
• velké množství receptů na zajímavá a velmi chutná jídla (snídaně, obědy, svačiny, večeře).

Pro české prostředí zpracoval Ing. Vladimír Klescht, odborník na správnou výživu a zdravý životní styl.

Autor: Rick Gallop

brožovaná vazba
formát knihy: 148 mm x 210 mm
192 stran černobílých

Chcete koupit knižní novinku:  GI dieta - Jak zhubnout trvale a bez strádání

Prodej na www.a-z-obchod.cz oddělení Knihy novinky

Nabízené související knihy:

• 100 tipů, jak omládnout
• Jak se léčit vhodnou stravou

S touto knihou zákazníci nejčastěji kupují:
Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu
Zdravá a chutná strava při onemocnění dnou
GI dieta - Jak zhubnout trvale a bez strádání
Jak se léčit vhodnou stravou
100 tipů, jak omládnout