Nepřehlédněte

Fíkus pěstování

Fíkus pěstování Fíkus patří k nejoblíbenějším pokojovým rostlinám. Rady a nápady pro úspěšné pěstování.

True North kvalitní krbová kamna

True North kvalitní krbová kamna Krbová kamna True North kvalita z Kanady. Kanadská krbová kamna s dvojím spalováním a dlouhou dobou hoření až 8 hodin.

LED lampa JOI Thermologi

LED lampa JOI Thermologi LED lampa JOI Thermologi. Revoluční Led lampa převádí tepelnou energii z čajové svíčky na elektrickou.

Vztahům prospívá, když si muž zajde na jedno

Vztahům prospívá, když si muž zajde na jedno Partnérské vztahy aktuální trendy. Vztahům prospívá, když si muž jednou do týdne zajde na pivo.

Plesovým šatům vládne ženskost i kůže

Plesovým šatům vládne ženskost i kůže Plesové šaty aktuálně módní trendy. Plesovým šatům vládne rafinovaná ženskost i odhalená kůže.


a


Nej ...

Recepty na vánoční cukroví: Vaše recepty na internetu

Recepty na vánoční cukroví: Vaše recepty na internetu Vaše recepty na internetu Recept na vánoční cukroví , Recept na vánoční cukroví - nepečené cukrobí | pepinův blog , Recept na vánoční cukroví| Vánoční rohlíčky a další recepty. Přiidej vánoční recepty.

Oleandr ( Oleandry - Nerium ) a jeho pěstování

Oleandr ( Oleandry - Nerium ) a jeho pěstování Oleandr a jeho pěstování - Oleandry (Nerium oleander - Oleandr obecný) teplomilný oleandr. Rostlina původem ze Středozemí patří k jedněm z nejoblíbenějších květin pěstovaných na slunných terasách a balkonech. Oleandry (Nerium) jsou keře ...

QUELLE - Nový katalog - módní trendy od Quelle

QUELLE - Nový katalog - módní trendy od Quelle Quelle na TopŽena.cz : QUELLE - Nový katalog - módní trendy. Podzimní a zimní trendy z nového hlavního katalogu Quelle ... módní trendy od Quelle

Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu

Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Chcete mít pevnou štíhlou postavu, ale bojíte se, že posilováním se vám nežádoucím způsobem zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vypadat dobře, ...

Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ...

Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ... Zahrádka, zahradní architektura na TopŽena.cz : Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ... Balkonových květin známe mnoho druhů. Ve stručném popisu představujeme některé ...

Osobní jídelníček

Osobní jídelníček

Zobrazeno 6012x

přátelům

Osobní jídelníček. Vykročte do nového roku s osobním jídelníčkem šitým na míru. Zdravý a vyvážený jídelníček. Odkazují na něj všechna doporučení nabádající ke zdravému životnímu stylu.

Osobní jídelníček:
rady pro zdravý a vyvážený jídelníček

Vykročte do nového roku s osobním jídelníčkem šitým na míru
Zdravý a vyvážený jídelníček. Odkazují na něj všechna doporučení nabádající ke zdravému životnímu stylu. Jenže jak se k němu dopracovat? Jak záplavu obecných informací o optimální denní dávce kalorií, bílkovin či sacharidů proměnit v konkrétní snídani, svačinu, oběd a večeři? Jak zvládnout úskalí diet a následných „jojo“ efektů, kdy nesystematické hubnutí nakonec způsobí více škody než užitku? To jsou otázky, které s větší či menší naléhavostí řeší snad každý z nás.

Osobní jídelníček

„Lidé vědí, že je třeba změnit stravovací návyky, ale už si neví rady odkud a jak se do toho pustit, obávají se radikálních změn, které velmi často nejsou ani zapotřebí. Osobní podpora nutričního poradce je inspirace, motivace a ukázka toho, že se můžeme začít zdravě stravovat. A to bez složitých příprav a komplikovaných návodů. Těm, co se podaří nové, zdravější návyky aplikovat a dlouhodobě dodržovat, je jasná jedna věc: způsob, jakým se stravujeme, má obrovský vliv naše zdraví,“ potvrzuje dlouholetá výživová poradkyně Monika Divišová z centra péče Wellnessia.
Ne každý má dostatek času na pravidelné, i když velmi efektivní, návštěvy u odborníků. Wellnessia proto nabízí vítanou pomoc: sestavení zdravého osobního jídelníčku po internetu. Nutriční poradce centra na základě podrobného on-line dotazníku (celkem cca 60 otázek) a telefonické konzultace připraví a e-mailem zašle hotový jídelníček v rozsahu cca 5-6 stran.
Tato jednorázová služba v ceně 920 Kč je určena především lidem, kteří potřebují redukovat pár nadbytečných kilogramů, tvarovat postavu, popřípadě už se jim podařilo zhubnout a chtějí si váhu udržet. Na míru ušitá doporučení pomohou také každému, kdo se chce začít stravovat zdravě, a neví odkud začít, rád by nechal svůj současný jídelníček zkontrolovat odborníkem či hledá pár nápadů, jak jej rozšířit, zpestřit a doplnit.
Osobní jídelníček obsahuje analýzu a zhodnocení dosavadního stravování klienta, plán a seznam pravidel vedoucích k dosažení požadovaného cíle (redukce váhy, nabírání svalové hmoty, úprava zažívání, podpora zdravotního stavu, celková kondice atp.) a jeho dlouhodobému udržení. Přehled, co je třeba vynechat - které skupiny, typy potravin a způsoby úpravy nejsou vhodné a proč. A naopak, co do jídelníčku zařadit a jak často. Dále pak seznam vhodných potravinových doplňků a nechybí ani konkrétní příklady jídel včetně několika tipů a inspirací na zdravé snídaně, svačiny, obědy i večeře.
„Po ozdravení jídelníčku doporučuji přidat ještě pravidelný pohyb. Pokud se vám podaří posunout tyto dvě oblasti alespoň o pár kroků k lepšímu, budete se nejen mnohem lépe cítit, ale odměnou vám bude i více energie, lepší postava a mnohem větší šance „na přežití“ bez asistence léků, operací a lékařů,“ vzkazuje Monika Divišová.  (2media) - Aktuální články ZDE

Náš tip: Přidej názor nebo sdílej s přáteli na Facebooku (přes tlačítko f Sdílet) 
osobní, osobní jídelníček, osobní váha, osobní trenér

Zaujalo nás na webu: www.a-z-obchod.cz prodej zboží za akční ceny

připravil(a): redakce topzena.cz
vytvořeno: 10. 1. 2011 v 13:14

   Celý článek    Poslat emailem    Přidat názor    Diskuze ke článku (0)   
1833-osobni_jidelnicek_1.jpg
Osobní jídelníček
Hobbyzahrada.cz

Související články

Holky za volantem, nebojte se

Holky za volantem, nebojte se
Holky za volantem - Není to tak dávno, co byla žena za volantem trošku exotickou podívanou. Dnes jsou řidičky naprostou samozřejmostí (i když názor chlapů, že ženská za volant nepatří, se bohužel nezměnil – tedy pokud ...

Ženy a porod

Ženy a porod
Ženy by se měly připravovat na porod jako sportovci na olympiádu - Pro ženy existuje mnoho důvodů, proč být aktivní. Jedním z nich je těhotenství nebo už samotná snaha otěhotnět.

Lodě jako hotely na vlnách

Lodě jako hotely na vlnách
Všichni jsme z jednoho těsta, ale představu o ideální dovolené míváme různou. Většina žen preferuje opalování na pláži, sladkovodní bazén a nákupní život.

Nová rubrika pro tvořivé ženy

Nová rubrika pro tvořivé ženy
Milé čtenářky, připravili jsme pro vás novou rubriku na www.topzena.cz - Pro tvořivé ženy. Zde budete mít prostor pro zveřejňování vašich nápadů, inspirací pro vaše nové přítelkyně a kamarádky, které se zajímají o stejné téma.

Vaše příběhy o lásce, vztazích, sexu - Nová rubrika na TopŽena.cz

Vaše příběhy o lásce, vztazích, sexu - Nová rubrika na TopŽena.cz
Milé čtenářky a čtenáři, připravili jsme pro vás novou rubriku Topžena.cz – Vztahy, láska, erotika, sex, příběhy. Zde budete mít prostor pro zveřejňování vašich příběhů o lásce, sexů, vztazích pro vaše nové přítelkyně a kamarádky, které se zajímají o stejné téma.

Beata Rajska – Cover Girl 2007

Beata Rajska – Cover Girl 2007
Móda a trendy pro ženy a muže pro rok 2007 - Pod názvem Cover Girl 2007 představí Beata Rajská na autorské módní přehlídce 6. listopadu v Top Hotelu Praha novou kolekci své značky pro následující modelový rok.
Názory čtenářů

Tento článek nebyl dosud komentován.


Přidat vlastní názor:
 

Je zakázáno vkládat reklamní "názory" bez předchozího písemného svolení redakce serveru topžena.cz.