Nepřehlédněte

PROŽENY: 26 módních roláků na podzim

PROŽENY: 26 módních roláků na podzim Novinky pro ženy na Topzena.cz - 26 módních roláků na podzim, buďte v teple. Opravdu vtipný test. 10 tipů, jak nafouknout malou kuchyni.

Novinky: Jednoduchý recept na posílení imunity

Novinky: Jednoduchý recept na posílení imunity Novinky pro ženy: Co je pro dlouhý a šťastný vztah nejdůležitější. Jednoduchý recept na posílení imunity i pro dobrou náladu a další novinky.

Novinky na Hobby Zahrada.cz

Novinky na Hobby Zahrada.cz Novinky na Hobbyzahrada.cz mohlo by vás zajímat Rakovinné bujení, pěstování orchidejí, problém s pěstováním thují, rozmnožování draceny pomocí řízků a další.

PROŽENY: Proč s vámi už nechce spát

PROŽENY: Proč s vámi už nechce spát Novinky pro ženy: Jak to vidí chlap - Proč s vámi už nechce spát. Úžasný koláč - Zkuste ten s jablky a hruškami podle čtenářky Šárky.

Magazín o bydlení, hobby a zahradě: Hobbyzahrada.cz

Magazín o bydlení, hobby a zahradě: Hobbyzahrada.cz Mohlo by vás zajímat - Hobbyzahrada.cz magazín o bydlení, hobby a zahradě. Odborná poradna ochrana a výživa rostlin, pokojové rostliny, architektonické uspořádání, zakládání zahrad a další.


Aktuální téma diety a hubnutí - jak rychle zhubnout !


Nej ...

Recepty na vánoční cukroví: Vaše recepty na internetu

Recepty na vánoční cukroví: Vaše recepty na internetu Vaše recepty na internetu Recept na vánoční cukroví , Recept na vánoční cukroví - nepečené cukrobí | pepinův blog , Recept na vánoční cukroví| Vánoční rohlíčky a další recepty. Přiidej vánoční recepty.

Orchideje - jak pěstovat doma, pěstování orchidejí u nás

Orchideje - jak pěstovat doma, pěstování orchidejí u nás Orchideje - jak pěstovat doma, pěstování orchidejí u nás. Rostliny z pralesů Střední Ameriky - pokojové rostliny - Orchideje. Nejčastější chyby při pěstování orchidejí doma: Druhy orchidejí vhodné pro pěstování v běžných bytech ... Orchideje pěstování

Kuřecí maso - recept Kuře na zelenině

Kuřecí maso - recept Kuře na zelenině Kuřecí maso - recept Kuře na zelenině. Postup: Kuře omyjeme, osušíme a rozdělíme na 8 kousků. Oloupeme brambory a podélně rozčtvrtíme. Pokud použijeme nové brambory, ...

Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ...

Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ... Zahrádka, zahradní architektura na TopŽena.cz : Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ... Balkonových květin známe mnoho druhů. Ve stručném popisu představujeme některé ...

Jak zhubnout a být štíhlá: diety, dieta, hubnutí a cvičení ...

Jak zhubnout a být štíhlá: diety, dieta, hubnutí a cvičení ... Diety a hubnutí na www.topzena.cz : Jak zhubnout a být štíhlá: diety, dieta, hubnutí a cvičení ... Jak zhubnout: Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy, Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu ...

Osobní jídelníček

Osobní jídelníček

Zobrazeno 4340x

přátelům

Osobní jídelníček. Vykročte do nového roku s osobním jídelníčkem šitým na míru. Zdravý a vyvážený jídelníček. Odkazují na něj všechna doporučení nabádající ke zdravému životnímu stylu.

Orchideje Druhy vhodné pro pěstování v domácích podmínkách

Osobní jídelníček:
rady pro zdravý a vyvážený jídelníček

Vykročte do nového roku s osobním jídelníčkem šitým na míru
Zdravý a vyvážený jídelníček. Odkazují na něj všechna doporučení nabádající ke zdravému životnímu stylu. Jenže jak se k němu dopracovat? Jak záplavu obecných informací o optimální denní dávce kalorií, bílkovin či sacharidů proměnit v konkrétní snídani, svačinu, oběd a večeři? Jak zvládnout úskalí diet a následných „jojo“ efektů, kdy nesystematické hubnutí nakonec způsobí více škody než užitku? To jsou otázky, které s větší či menší naléhavostí řeší snad každý z nás.

Osobní jídelníček

„Lidé vědí, že je třeba změnit stravovací návyky, ale už si neví rady odkud a jak se do toho pustit, obávají se radikálních změn, které velmi často nejsou ani zapotřebí. Osobní podpora nutričního poradce je inspirace, motivace a ukázka toho, že se můžeme začít zdravě stravovat. A to bez složitých příprav a komplikovaných návodů. Těm, co se podaří nové, zdravější návyky aplikovat a dlouhodobě dodržovat, je jasná jedna věc: způsob, jakým se stravujeme, má obrovský vliv naše zdraví,“ potvrzuje dlouholetá výživová poradkyně Monika Divišová z centra péče Wellnessia.
Ne každý má dostatek času na pravidelné, i když velmi efektivní, návštěvy u odborníků. Wellnessia proto nabízí vítanou pomoc: sestavení zdravého osobního jídelníčku po internetu. Nutriční poradce centra na základě podrobného on-line dotazníku (celkem cca 60 otázek) a telefonické konzultace připraví a e-mailem zašle hotový jídelníček v rozsahu cca 5-6 stran.
Tato jednorázová služba v ceně 920 Kč je určena především lidem, kteří potřebují redukovat pár nadbytečných kilogramů, tvarovat postavu, popřípadě už se jim podařilo zhubnout a chtějí si váhu udržet. Na míru ušitá doporučení pomohou také každému, kdo se chce začít stravovat zdravě, a neví odkud začít, rád by nechal svůj současný jídelníček zkontrolovat odborníkem či hledá pár nápadů, jak jej rozšířit, zpestřit a doplnit.
Osobní jídelníček obsahuje analýzu a zhodnocení dosavadního stravování klienta, plán a seznam pravidel vedoucích k dosažení požadovaného cíle (redukce váhy, nabírání svalové hmoty, úprava zažívání, podpora zdravotního stavu, celková kondice atp.) a jeho dlouhodobému udržení. Přehled, co je třeba vynechat - které skupiny, typy potravin a způsoby úpravy nejsou vhodné a proč. A naopak, co do jídelníčku zařadit a jak často. Dále pak seznam vhodných potravinových doplňků a nechybí ani konkrétní příklady jídel včetně několika tipů a inspirací na zdravé snídaně, svačiny, obědy i večeře.
„Po ozdravení jídelníčku doporučuji přidat ještě pravidelný pohyb. Pokud se vám podaří posunout tyto dvě oblasti alespoň o pár kroků k lepšímu, budete se nejen mnohem lépe cítit, ale odměnou vám bude i více energie, lepší postava a mnohem větší šance „na přežití“ bez asistence léků, operací a lékařů,“ vzkazuje Monika Divišová.  (2media) - Aktuální články ZDE

Náš tip: Přidej názor nebo sdílej s přáteli na Facebooku (přes tlačítko f Sdílet) 
osobní, osobní jídelníček, osobní váha, osobní trenér

Zaujalo nás na webu: www.a-z-obchod.cz prodej zboží za akční ceny

připravil(a): redakce topzena.cz
vytvořeno: 10. 1. 2011 v 13:14

   Celý článek    Poslat emailem    Přidat názor    Diskuze ke článku (0)   
1833-osobni_jidelnicek_1.jpg
Osobní jídelníček

Související články

Holky za volantem, nebojte se

Holky za volantem, nebojte se
Holky za volantem - Není to tak dávno, co byla žena za volantem trošku exotickou podívanou. Dnes jsou řidičky naprostou samozřejmostí (i když názor chlapů, že ženská za volant nepatří, se bohužel nezměnil – tedy pokud ...

Číhá v zábavních parcích smrt?

Číhá v zábavních parcích smrt?
Přetížení je často větší než ve startující raketě - Raketový start rychlejší než mají vozy formule 1! Již za pouhé tři a půl sekundy se budete řítit 206 kilometrovou rychlostí. Kolmé stoupání vzhůru až do oblačné výšky ...

Přejeli jste si mobil? Nevadí!

Přejeli jste si mobil? Nevadí!
Jsou dokonalé. Kdyby měly srdce a duši, ženy by ho určitě milovaly víc než muže. Telefony Vertu mají totiž krásný kabátek i nezničitelné tělo. Verzi Signature můžete mít ve zlatě i s diamanty, ...

Nová rubrika pro tvořivé ženy

Nová rubrika pro tvořivé ženy
Milé čtenářky, připravili jsme pro vás novou rubriku na www.topzena.cz - Pro tvořivé ženy. Zde budete mít prostor pro zveřejňování vašich nápadů, inspirací pro vaše nové přítelkyně a kamarádky, které se zajímají o stejné téma.

Zdravá a chutná strava při onemocnění dnou

Zdravá a chutná strava při onemocnění dnou
Zdraví na TopŽena.cz : Zdravá a chutná strava při onemocnění dnou. Knižní novinky - Chcete i při přísné dietě nacházet potěšení z jídla? Pokud máte vy nebo někdo z vašich blízkých zvýšenou hladinu kyseliny močové ...

Westernovy dobrodružný seriál Deadwood

Westernovy dobrodružný seriál Deadwood
O seriálu - Fanouškové westernového dobrodružného seriálu Deadwood se už mohou začít těšit: po roce od vysílání první série bude mít v listopadu na kanálu HBO premiéru jeho druhá řada.
Názory čtenářů

Tento článek nebyl dosud komentován.


Přidat vlastní názor:
 

Je zakázáno vkládat reklamní "názory" bez předchozího písemného svolení redakce serveru topžena.cz.