Diety a hubnutí na www.topzena.cz  

Jak zhubnout podle krevní skupiny AB

Krevní skupina AB
Když se jedná o váhový přírůstek, projevuje se u krevní skupiny AB smíšená dědičnost genů krevních skupin A i B. Někdy to představuje zvláštní problém. Například máte nízký obsah žaludeční kyseliny jako krevní skupina A společně se zděděnou adaptaci na maso po krevní skupině B. Ačkoliv jste tedy geneticky naprogramováni na konzumaci masa, chybí vám dostatek žaludeční kyseliny k dokonalému strávení, proto maso, které sníte, má sklon ukládat se v těle ve formě tuku. Chcete-li zhubnout, měli byste omezit konzumaci masa a jist jen malé množství, které můžete doplnit zeleninou a tofu.

Vaše příbuznost ke krevní skupině B způsobuje stejné reakce inzulínu, když jíte fazol obecný, fazol měsíční, kukuřici, pohanku nebo sezamová semínka, ačkoliv díky příbuznosti s krevní skupinou A můžete bez potíží jist čočku a arašídy. Potlačená produkce inzulínu způsobuje hypoglykémii, tj. pokles hladiny cukru v krvi po jídle, a vede k menší účinnosti metabolismu živin.

U krevní skupiny AB se nevyskytuje závažná reakce na lepek která je typická pro krevní skupinu O a B. Ale opět zde platí: chcete-li zhubnout, měli byste se pšenici vyhnout, protože po ní dochází ke kyselejší reakci ve vaší svalové tkáni. Krevní skupina AB využívá kalorie účinněji, je-li ve tkáních mírně alkalická reakce.

Náš tip: Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu


POTRAVINY PODPORUJÍCÍ VÁHOVÝ PŘÍRŮSTEK
červené maso - je špatně stravitelné, skladuje se ve formě tuku, zaplavuje trávicí trakt toxickými látkami
fazol obecný - snižuje účinnost inzulínu, je příčinou hypoglykémie, zpomaluje metabolický obrat
fazol měsíční - snižuje účinnost inzulínu, je příčinou hypoglykémie, zpomaluje metabolický obrat
semínka - způsobuji hypoglykémii
kukuřice - snižuje účinnost inzulínu
pohanka - způsobuje hypoglykémii
pšenice - snižuje účinnost metabolického využití kalorií, snižuje účinnost inzulínu

POTRAVINY PODPORUJÍCÍ VÁHOVÝ ÚBYTEK
tofu - zvyšuje účinnost metabolismu
mořské produkty - zvyšují účinnost metabolismu
mléčné produkty - zlepšují tvorbu inzulínu
zelená zelenina - zlepšuje účinnost metabolismu
mořské řasy - zvyšuje tvorbu inzulínu
ananas - podporuje trávení, stimuluje hybnost střev

Článek - HUBNEME PODLE KREVNÍCH SKUPIN  - Aktuální články ZDE